Body Composition Code Bundle MB
Metabolism Booster + BCAA

Body Composition Code Bundle MB nach Dr. med. Michalzik
Muskulatur aufbauen bzw. erhalten und gleichzeitig Körperfett reduzieren – genau darin liegt die besondere Herausforderung der Body Recomposition. Der Body Recomposition Code (BRC) nach Dr. med. Michalzik setzt deshalb auf ein gezieltes Zusammenspiel von Training, Ernährung, BCAA und unterschiedlichen Stoffwechselphasen.

Der entscheidende Unterschied liegt im Timing. Nicht nur was wir essen und wie wir trainieren ist entscheidend, sondern auch wann wir dem Körper welche Nährstoffe zur Verfügung stellen. Aufbau- und Abbauphasen werden deshalb bewusst zeitlich voneinander getrennt.

Warum ist das Timing beim Body Recomposition Code so wichtig?

Aufbau und Abbau stellen zunächst gegensätzliche Stoffwechselprozesse dar. Der Body Recomposition Code versucht deshalb nicht, beide Prozesse zur selben Zeit maximal zu aktivieren. Stattdessen werden im Tagesverlauf unterschiedliche Zeitfenster geschaffen.

So entsteht ein strukturierter Rhythmus mit einer definierten Aufbauphase für die Muskulatur und einer davon getrennten stoffwechselorientierten Abbauphase.

Genau darin liegt eine der zentralen Ideen des Body Recomposition Code: Ernährung wird nicht mehr nur danach betrachtet, wie viel Protein, Fett oder Kohlenhydrate über den gesamten Tag aufgenommen werden. Ebenso wichtig wird die Frage, zu welchem Zeitpunkt Training und Nährstoffzufuhr stattfinden.

Ein Prinzip, das sich an unserem ursprünglichen Lebensrhythmus orientiert

Der BRC greift dabei auch einen evolutionsbiologischen Gedanken auf: Über einen großen Teil der Menschheitsgeschichte gingen körperliche Aktivität und Nahrungsaufnahme häufig nicht in der heute üblichen Reihenfolge vor sich. Nahrung stand nicht permanent zur Verfügung. Erst kam Hunger, dann musste Nahrung gesucht oder beschafft werden – und anschließend wurde gegessen.

Der Body Recomposition Code überträgt diesen Grundgedanken in einen modernen Tagesablauf: Aktivität, Training, gezielte Nährstoffzufuhr und Phasen ohne Kalorienzufuhr werden nicht isoliert betrachtet, sondern zeitlich aufeinander abgestimmt.

Die Aufbauphase: Das Training setzt den Reiz

Das Krafttraining bildet einen entscheidenden Ausgangspunkt der muskulären Aufbauphase. Der mechanische Trainingsreiz setzt zunächst das Signal in der Muskulatur. Anschließend kommt es im BRC-Konzept darauf an, dem Körper zum passenden Zeitpunkt die benötigten Nährstoffe zur Verfügung zu stellen.

Hier spielen BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren) eine besondere Rolle. Zu den BCAA gehören Leucin, Isoleucin und Valin. Sie zählen zu den essentiellen Aminosäuren und müssen deshalb über die Ernährung zugeführt werden.

Die im Bundle enthaltenen BCAA nach Dr. med. Michalzik stellen Leucin, Isoleucin und Valin in einem gezielt gewählten Verhältnis von 2 : 1 : 1 zur Verfügung.

Im BRC-Konzept werden die BCAA direkt nach dem Training eingesetzt. Anschließend folgt eine proteinreiche Mahlzeit mit etwas Kohlenhydraten. Damit werden Trainingsreiz, BCAA und die anschließende Nährstoffzufuhr bewusst in einem gemeinsamen Zeitfenster zusammengeführt.

Body Recomposition ist mehr als eine klassische Diät

Eine klassische Gewichtsreduktion konzentriert sich häufig vor allem auf die Zahl auf der Waage. Für die Körperzusammensetzung ist jedoch entscheidend, was sich im Körper verändert.

Das Ziel der Body Recomposition ist deshalb nicht einfach ein möglichst geringes Körpergewicht. Im Mittelpunkt steht ein günstigeres Verhältnis von Muskulatur und Körperfett: Körperfett reduzieren und gleichzeitig die wertvolle Muskelmasse erhalten beziehungsweise durch entsprechendes Training aufbauen.

Der Body Recomposition Code verbindet hierfür Training, intelligentes Nährstoff-Timing, ausreichende Proteinzufuhr und ein moderates Kaloriendefizit zu einem übergeordneten Konzept.

Zwei Produkte – zwei unterschiedliche Rollen – ein gemeinsamer Code

Genau an dieser Stelle zeigt sich der besondere Gedanke hinter dem Body Composition Code Bundle MB.

Es handelt sich nicht einfach um zwei Nahrungsergänzungsmittel, die gemeinsam angeboten werden. BCAA und Metabolism Booster übernehmen innerhalb des Gesamtkonzeptes unterschiedliche Rollen und werden zeitlich gezielt in den Body Recomposition Code integriert.

BCAA werden der trainingsbezogenen Aufbauphase zugeordnet und stellen die drei verzweigtkettigen essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin zur Verfügung.

Der Metabolism Booster ergänzt die stoffwechselorientierte Seite des Konzeptes. Die Original-Rezeptur nach Dr. med. Michalzik kombiniert unter anderem Berberin, Garcinia, Acetyl-L-Carnitin und Cholin. Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.

So verbindet das Bundle zwei Bereiche, die bei einer Body Recomposition zusammengedacht werden: die gezielte Versorgung rund um die trainingsbezogene Aufbauphase und die stoffwechselorientierte Begleitung außerhalb dieses unmittelbaren Aufbau-Zeitfensters.

Das Besondere liegt im Zusammenspiel

Der Body Recomposition Code betrachtet Training, Ernährung und Nahrungsergänzung nicht als voneinander getrennte Einzelmaßnahmen. Entscheidend ist ihr zeitlich abgestimmtes Zusammenspiel.

Genau dafür wurde das Body Composition Code Bundle MB zusammengestellt: Metabolism Booster und BCAA werden zu zwei funktionell unterschiedlichen Bausteinen eines gemeinsamen Body-Recomposition-Konzeptes nach Dr. med. Michalzik.

Der Code liegt im Timing: Aufbau bekommt sein Zeitfenster. Die stoffwechselorientierte Phase bekommt ihr Zeitfenster. Training, Ernährung und die beiden Produkte werden entsprechend in diesen Rhythmus eingeordnet.

Biotikon Qualität – entwickelt aus Erfahrung

Hinter dem Body Composition Code Bundle MB stehen die langjährige Erfahrung von Dr. med. Michalzik und die Qualitätsphilosophie von Biotikon. Die Produkte werden von Ärzten entwickelt und überwacht und in eigener Produktion in Deutschland hergestellt.

Biotikon setzt auf hochwertige Premiumrohstoffe und verzichtet bei der Verkapselung auf unnötige Hilfs-, Fließ- und Zusatzstoffe – auch auf solche, die nicht deklariert werden müssen. Insbesondere wird kein industriell hergestelltes Siliciumdioxid (E551) als Fließmittel eingesetzt.

Auch bei der Verpackung geht Biotikon einen eigenen Weg: Die Versiegelung erfolgt aluminiumfrei. Die hypoallergenen veganen Kapselhüllen werden ohne PEG und ohne Carrageen hergestellt.

Von Ärzten entwickelt. In Deutschland hergestellt. Zwei funktionelle Bausteine – verbunden durch ein durchdachtes Body-Recomposition-Konzept.

Fragen & Antworten zum Body Composition Code Bundle MB

Was bedeutet Body Recomposition?
Body Recomposition bezeichnet das Ziel, Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen beziehungsweise zu erhalten. Im Mittelpunkt steht damit nicht allein das Körpergewicht, sondern die Zusammensetzung des Körpers.

Was unterscheidet den Body Recomposition Code von einer klassischen Diät?
Der Body Recomposition Code nach Dr. med. Michalzik arbeitet mit zeitlich getrennten Aufbau- und Abbauphasen. Training, BCAA, Mahlzeiten und kalorienfreie Zeitfenster werden bewusst in den Tagesablauf eingeordnet. Entscheidend ist damit nicht ausschließlich, was gegessen wird, sondern auch das Timing.

Warum werden die BCAA direkt nach dem Training eingesetzt?
Das Training setzt im BRC-Konzept den Ausgangspunkt für die muskuläre Aufbauphase. Direkt anschließend werden die BCAA eingesetzt und stellen Leucin, Isoleucin und Valin zur Verfügung. Danach folgt eine proteinreiche Mahlzeit mit etwas Kohlenhydraten. So werden Trainingsreiz und gezielte Nährstoffzufuhr bewusst in einem gemeinsamen Zeitfenster gebündelt.

Warum folgt nach dem Training eine proteinreiche Mahlzeit mit Kohlenhydraten?
Diese Mahlzeit gehört im Body Recomposition Code bewusst zur Aufbauphase nach dem Training. Die Kohlenhydrate werden damit nicht beliebig über den Tag verteilt, sondern gezielt in dieses Zeitfenster integriert.

Warum gibt es zusätzlich eine Protein-Fett-Mahlzeit ohne Kohlenhydrate?
Sie wird bewusst von der Mahlzeit nach dem Training getrennt und gehört zu einem anderen Zeitfenster des BRC-Tagesrhythmus. Dadurch werden die unterschiedlichen Ernährungsphasen klarer voneinander abgegrenzt.

Wie groß sollte der Abstand zwischen den beiden Mahlzeiten sein?
Bei einer Trainingseinheit pro Tag dient ein Abstand von ungefähr 4–6 Stunden als Orientierung. Die konkrete Reihenfolge hängt davon ab, ob morgens beziehungsweise vormittags oder erst am späten Nachmittag beziehungsweise Abend trainiert wird.

Was passiert, wenn ich am Vormittag trainiere?
Nach dem Training folgen BCAA und die proteinreiche Mahlzeit mit etwas Kohlenhydraten. Die davon getrennte Protein-Fett-Mahlzeit ohne Kohlenhydrate kann dann beispielsweise am späten Nachmittag liegen.

Und wenn ich am späten Nachmittag oder Abend trainiere?
Dann kann die Protein-Fett-Mahlzeit ohne Kohlenhydrate bereits morgens oder mittags stattfinden. Training, BCAA und die anschließende Protein-Kohlenhydrat-Mahlzeit bilden später am Tag das gemeinsame Aufbau-Zeitfenster.

Warum enthält das Bundle gerade BCAA und den Metabolism Booster?
Die beiden Produkte übernehmen innerhalb des Konzeptes unterschiedliche Rollen. BCAA liefern die drei verzweigtkettigen essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin und werden in die trainingsbezogene Aufbauphase integriert. Der Metabolism Booster ergänzt mit seiner Rezeptur aus unter anderem Berberin, Garcinia, Acetyl-L-Carnitin und Cholin die stoffwechselorientierte Seite des Konzeptes. Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.

Wann wird der Metabolism Booster im BRC-Tagesablauf eingesetzt?
Im hier beschriebenen BRC-Schema werden 2 Kapseln im Zusammenhang mit der vom Training getrennten Protein-Fett-Mahlzeit eingesetzt. 1 weitere Kapsel wird etwa 2–3 Stunden nach BCAA und der anschließenden Protein-Kohlenhydrat-Mahlzeit in den Tagesablauf integriert. Insgesamt werden damit 3 Kapseln Metabolism Booster pro Tag eingesetzt.

Warum ist das Timing beim Body Recomposition Code so wichtig?
Das Grundprinzip besteht darin, Aufbau und Abbau nicht gleichzeitig maximieren zu wollen. Stattdessen werden unterschiedliche Zeitfenster geschaffen. Training und gezielte Nährstoffzufuhr werden in der Aufbauphase zusammengeführt und davon zeitlich getrennte Phasen in den Tagesrhythmus integriert.

Ist Body Recomposition einfach nur Abnehmen?
Nein. Beim reinen Abnehmen steht häufig die Verringerung des Körpergewichts im Vordergrund. Body Recomposition betrachtet dagegen das Verhältnis von Körperfett zu Muskelmasse. Ziel ist daher nicht lediglich weniger Gewicht, sondern eine Veränderung der Körperzusammensetzung.

Gehören Training und Ernährung trotzdem zum Body Recomposition Code?
Ja. Das Bundle ersetzt weder Training noch eine entsprechend ausgerichtete Ernährung. Gerade deren Zusammenspiel bildet die Grundlage des Konzeptes: Training, ausreichende Proteinzufuhr, gezieltes Nährstoff-Timing und ein moderates Kaloriendefizit werden miteinander verbunden.

Was macht das Body Composition Code Bundle MB besonders?
Der entscheidende Unterschied liegt im Konzept. Metabolism Booster und BCAA werden nicht lediglich zu einem Produktpaket zusammengefasst. Sie bilden zwei funktionell unterschiedliche Bausteine innerhalb des Body Recomposition Code nach Dr. med. Michalzik. Das Bundle verbindet damit Produkte, Ernährung und Training über einen gezielt strukturierten Tagesrhythmus.

BCAA
Inhaltsstoffe je täglicher Verzehrmenge im Body Recomposition Code, 6 Kapseln:

Optimales Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin 2 : 1 : 1

Zutaten BCAA:
L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Kapselhülle Hydroxy-Propyl-Methyl-Cellulose*

* aus pflanzlicher Cellulose hergestellt

Metabolism Booster
Inhaltsstoffe je täglicher Verzehrmenge, 3 Kapseln:

Zutaten Metabolism Booster:
Garcinia Cambogia-Pulver, Acetyl-L-Carnitin HCL, Kapselhülle Hydroxy-Propyl-Methyl-Cellulose*, Berberitzenpulver, Cholin-Bitartrat

* aus pflanzlicher Cellulose hergestellt

Empfohlene Tagesdosis

BCAA

Verzehrempfehlung BCAA:
6 Kapseln direkt nach dem Training mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Im Anschluss folgt eine proteinreiche Mahlzeit mit etwas Kohlenhydraten.

Metabolism Booster

Verzehrempfehlung Metabolism Booster:
2 Kapseln im Zusammenhang mit der vom Training getrennten Protein-Fett-Mahlzeit ohne Kohlenhydrate einnehmen.
1 weitere Kapsel etwa 2–3 Stunden nach den BCAA und der anschließenden proteinreichen Mahlzeit mit etwas Kohlenhydraten einnehmen.

Hinweis zum BRC-Tagesrhythmus:
Zwischen der Mahlzeit nach dem Training und der getrennten Protein-Fett-Mahlzeit sollte bei einer Trainingseinheit pro Tag als Orientierung ein Abstand von etwa 4–6 Stunden liegen.

Packungsinhalt:
1 × 90 Kapseln Metabolism Booster + 2 × 90 Kapseln BCAA = insgesamt 270 Kapseln.
Ausgelegt auf 30 Tage bei täglicher Anwendung nach dem beschriebenen BRC-Schema.